日記７

まずは、タコと生野菜の酢の物です。胃・すい臓・腎臓の調整をするところです。しかし、つわりの症状がひどくても、体重が極端に減っていなければ心配はいりません。つわりがおさまってきたら、なるべく上質のたんぱく質の量を増やしてください。プラス思考で乗り越えましょう。主な症状は、吐き気・好き嫌いの変化・下痢や便秘・情緒不安定・胃のむかつき・唾液が多くなる・ニオイに敏感になる・眠気・・・などです。

つわりのおもな症状は、食べつわりと吐きつわりです。好きなときに、すきなものを食べることは理想です。ずっとたべているというわけにもいかないので、アメやガムなど、長時間口の中にいれておける食べ物を常備しておくのもひとつの方法かもしれませんね。漢方では、大切な内臓のひとつといわれています。つわりを深刻に考えてしまっているならば、医師に相談してみてください。（肛門を刺激することで腹圧をかけなくても直腸が刺激され排便ができるということです）★納豆を食べること。

つわりがおこる原因はまだ解明されてはいません。つわりだけでもつらいのに、つわり中の仕事はさらに大変です。つわりには、「食べつわり」といって、食べていないと気持ちわるくなるつわりと、「吐きつわり」といって、食べても、気持ち悪くて吐いてしまうつわりがあります。妊娠初期のあかちゃんは、あまり栄養がいかなくても、大丈夫です。つわりは、多くの人は、６週くらいから始まるといわれています。また、妊娠１５週?１６週くらいにつわりがおさまるというのは理由があります。

重症化するまえに、自分で判断しないで、病院にいくようにこころがけてくださいね。妊娠中毒症の薬や、便秘の薬など、必要な薬を飲まないで、影響がでてしまっては逆効果です。普段とまったく同じで、つわりの症状はありませんでした。食べつわりとは、常に何かを口に入れていないと気持ち悪くなってしまうという症状です。つわりの対処法としては、つわりは、精神的なものもあるので、無理はしないようにしてください。しかし、その症状は分娩直後に消えました。

つわりの関連サイト・ブログを紹介します。

つわりを乗り切ろう！
つわりを乗り切ろう！では、つわりを軽くする方法や情報を紹介しています。つわりになってしまったとき に最も大切なことを中心に紹介していきたいと思います ... つわりってどうして起こるの？ つわり は妊娠生活につきものの憂鬱な症状
http://www.make-a-vow.com/

妊娠の兆候つわり
妊娠の兆候であるつわりの体験談です。 ... これってもしやつわり？?妊娠の兆候? ドラマなんかでよくある「うっ、もしかして・・・」なんて場面。あんなかんじでした。洗面所に駆け込むほどではなかったものの、なんだか吐き気が・・・、そういえば ...
http://chibiiku.kittys.biz/ninsin/

「つわり」をお灸で治す　はり・灸・マッサージ ...
香川県高松市のはり、灸、マッサージ治療院。自然治癒力をサポート ... ■ コラム： 妊娠悪阻(おそ) 「つわり」をお灸で治す 妊娠二ヶ月から三ヶ月にかけて、吐き気を主な症状とする「つわり」があります。一口に「つわり」と言っても、 簡単に治って ...
http://www.otsukaclinic.com/

つわりのこと-つわり-
つわり 」は、その度合いには個人差があり、「 吐きつわり 」の人もいれば、「 食べつわり 」の人もいるようです。 一般的には、妊娠４か月あたりには、つわりも軽くなるようですが、これも個人差があるようです
http://www.biwa.ne.jp/~syuichi/

つわり
かがわ健康福祉情報ネットワークのホームページは、香川県の健康福祉についての情報をまとめた総合リンク集です
http://www.kagawa-swc.or.jp/

つわり 軽く【つわり軽く】☆
つわり 軽く【つわり軽く】つわりは長くなると出産直前まで続く事があります。ビタミンb6はたんぱく質の代謝を助け 疲労回復に役立ちます。つわりの吐き気にも効果があります。ナトフェミンは類似商品とはワケが違う、ほんものです。納豆を食べても ...
http://www.nknk1.com/mizu/tuwari/

安産・逆子・つわり　安産灸・逆子の灸（安産灸の ...
私たちの身体にはつわり・安産等のための名灸穴（すぐれた穴（つぼ））がたくさんあります。 この素晴らしいものを、少しでも多くの妊婦さんに知っていただき、よいお産を迎えていただきたく、新生安産灸ネットワークを発足いたしました
http://www.anzankyu.com/info/

つわりの時期をどう乗り切ったらいいの？
「妊娠から出産まで」妊娠中のからだの悩みから、生活するうえで知っておきたい知識、出産準備に必要なものまでプレママのお役立ち情報を紹介します
http://www.happy-mama.com/16_premama/standard/

妊娠の兆候・つわり：babycomお産の民族学
babycomお産の民族学「妊娠の兆候・つわり」 ... 妊娠の兆候 最近では、「妊娠したかなあ？」と思うと、みな産婦人科の門をたたく。妊娠判定は尿検査と超音波診断による。しかも、近年は内診型の超音波だから、かなり早期に妊娠がわかる
http://www.babycom.gr.jp/birth/min/

「つわり」マタニティのセルフ・ケア：babycom
babycomマタニティのセルフ・ケア「つわり」、妊娠期を健康に過ごして安産を向かえるために。
http://www.babycom.gr.jp/birth/m_self/