日記７

妊娠中のつわり妊娠中のつわりは、統計によると、５０?６０％の人が経験しているようです。そして、つわりの原因は、妊娠によるホルモンの変化がかかわっています。スイカ・イチゴ・梨・レモンなどの果物や海草がいいといわれています。また、まったくつわりがなかったひとが、妊娠後期につわりの症状がでたりもするし、妊娠初期のつわりがおさまっても、また、妊娠後期につわりがはじまる人もいます。また、頭痛が原因のときには、寝不足だったり、疲れていたりする場合もあるので、はやめに寝て、睡眠時間を増やしてみるとか、ゆっくり休むとか、体を休めてみてください。３．ボールに材料をいれて、かけ酢をかけて、混ぜるだけです。

首より上、つまり、頭痛や鼻炎などにも効果があります。つわりの解消にすこしでも効果があればためしてみてはいかがでしょうか？しかし、ツボ刺激は、自己責任で、体調を十分に考慮して行ってくださいね。まずは、つわりは、必ず終わるものです。しかし、つわり以外にも妊婦特有の症状があります。食事がきちんととれないと、心配事もふえます。もちろん、なかには、つわりを経験しない妊婦さんもいれば、つわりがひどきて、長引いてしまう妊婦さんもいます。

つわりともかかわりがあるのですが、その症状は「便秘」です。つわりをきっかけに、「妊娠した！！」と気づく人もいると思います。自分での判断は危険なので、担当医に相談しましょう。作り方を説明します。しかし、個人差があるので、まったくつわりがないひともいれば、出産までつわりがひどい人もいます。我慢しないで、おかしいと思ったら、すぐに病院にいくことが大事です。

つわりがおこる原因はまだ解明されてはいません。量にして、だいたい1?2L程度が目安といわれています。でも、つわりがおわったら、栄養バランスを考えて食事をして、あかちゃんに栄養をたっぷりあげてくださいね。また、気をさげる効果もあります。食べすぎには注意です！！また、ほかにも症状があります。★毎食ひじきをたべること。

つわりの関連サイト・ブログを紹介します。

つわりについて
つわり つわりは、 妊娠５週から１６週ごろまで続く（全妊婦さんの５０?８０％）といわれています。が、個人差がありばらつきもあります。一様に同じといえないので過剰な心配はせず上手に付き合っていけたらいいですね
http://park8.wakwak.com/~coo/

私のつわり・体重管理
私のつわりは、常に何かを口にしていないと気持ち悪いという「食べづわり」。 食べた後には吐いてしまうこともあります
http://akanabi.babymilk.jp/

男のつわり - Wikipedia
男のつわり （おとこ-）とは、妻が 妊娠 すると夫の身体の調子が悪くなることをいう。 福島県 では「トモクセ」、 岩手県 沿岸地方では「男のクセヤミ」といい、ひどい人は妊婦と同じく汗をかいて衰弱し、嘔吐をもよおしたりもするが妻の出産が終わると ...
http://ja.wikipedia.org/wiki/

つわり(モーニングシックネス)-妊娠用語辞典
妊娠の兆候から出産までに役立つ、気になる妊娠用語辞典です ... つわり(モーニングシックネス) つわりとは、妊娠中に起こる吐き気やムカムカなど、消化器官を中心のトラブルをいいます。全妊婦さんの8割程度の人がつわりを感じ、症状がまったく出ない人 ...
http://www.ikujizubari.com/jiten/

つわりのページ☆プレママのつわり対策に☆
プレママにもできること♪では、プレママのつわり対策について紹介しています。つわりが起きやすい原因についても掲載していまして、つわりに有効なビタミン、ハーブなども掲載しています ...
http://www.smile26.com/

つわりで悩んでいる人の為のサイト・若葉マーク ...
つわり中の女性向けに基礎知識、体験談を掲載している。
http://www.pixy.cx/~kamosika/

つわり：その１
■□■ つわり：その１ ■□■ 「うっ！」と口に手を当て、バタバタとトイレに駆け込む。一昔前のドラマではよくあった光景ですね。それがまさにつわりです
http://memoru.babymilk.jp/ninnsinn/syoki/

つわりの症状と対策
つわりの症状や乗り切る方法などつわりのことをいろいろ解説しています。
http://tuwari501.seesaa.net/

つわりのこと-つわり-
つわり 」は、その度合いには個人差があり、「 吐きつわり 」の人もいれば、「 食べつわり 」の人もいるようです。 一般的には、妊娠４か月あたりには、つわりも軽くなるようですが、これも個人差があるようです
http://www.biwa.ne.jp/~syuichi/